小児科 坂田医院

先日、スタンフォード大学教授　西野精治先生の講演をいただく機会がありました。 西野先生は睡眠研究の世界的権威ですが、子どもたちにとって睡眠が如何に大切なものかを本当に分かりやすく教えてくださいました。 親の睡眠リテラシー向上、啓蒙は私たち小児科医の責務だと感じました。...

コロナが発生しました。 自己免疫力を高めねば！ 免疫力に関することを調べていたところ睡眠の重要性を無視できなくなり、睡眠関連の書籍を手当たり次第に読みました。睡眠学はこの数年で飛躍的に高まり 良書がたくさん出ていました。...

反面教師としての体験談ですので、ご興味のある方だけ目を通してください。 医者の不養生と言われますが、大学勤務時代は出血性胃炎と胃潰瘍、不整脈、高血圧を友に風邪は年に幾度もかかり、肺炎にも数度なりました。急な胃痛で動けなくなったことや、下血も度々認めました。...

続きますが、 被害の大きいイタリアの方たちが、コロナに負けないようにと国歌を合唱したり、『自分たちは大丈夫、うまくやれる！』と横断幕を掲げてニコニコしている映像に力付けられました。 外出自粛とは言え、気分転換は必要です。 今、関西は梅が見頃です。...

7/15は天候に恵まれ、祇園祭は大変な人混みでした。 院長は「綾笠鉾」の後援会に入れていただいているお陰で、人混みを他所に鉾裏の桟敷席でのんびり飲んでいました。 「綾笠鉾」の「棒振りはやし」は一見の価値がありますよ！

大川沿いを歩いていたら 生演奏を聴くことができました。 OAP広場では休日になると　時々いろんなジャンルの演奏会が催されていて、時間が合えばビール片手に楽しんでいます。 大阪人は賑やかなのが好きです！ 今回は、セミプロからアマチュア、扇町高校の皆さんの演奏もあり盛りだくさん...

返済に本格的に取り組むようになったのは、かなり正確な睡眠分析が可能になったおかげでした。 それまでも簡易なスマホアプリでそれらしき分析もしていましたが、睡眠中の心拍変動までは分かりませんでした。 あくまで私の場合ですが 心拍変動が乏しいほど、体動が激しく、途中覚醒が増え、(...

まずは2つの円グラフをご覧に入れます。 どちらも院長のとある日の睡眠分析結果です。 アップルウォッチの睡眠分析機能を利用して、日々の睡眠の質をチェックしています。 １つめが比較的よく眠れた時、2つ目は深酒をした翌日の結果です。...

Twitterを利用して取り急ぎの情報提供しようと、アカウントを作ってみました。 上手く運用できるのか？！甚だ不安ですが、まぁ　これからも新しいことにチャレンジしていきたいと思っていますのでよろしくおねがいします。 アカウントは dr ringoです。...

院長がコツコツと作っています。 素人が悪戦苦闘しながら作成していますので、なかなかこまめな更新はできませんが、時々覗いてやってください。 ちなみに下の人物はイメージで院長とは全く関係ありません。 今後は TwitterやInstagramなどのSNSを利用して、こまめな情報...